あなたの犬の助けを借りてより良いコレステロールを作る3つの方法

コレステロールのあまり知られていない秘密

しかし、LDL が高すぎて、HDL が肝臓にすぐに戻るにはコレステロールが多すぎる場合、または HDL レベルが本来よりも低く、余分なものをすべてすばやく戻すのに十分な HDL がない場合- 余分なコレステロールがプラークを形成し始めます。これは、心臓と脳に栄養を与える動脈の内壁に付着する厚くて硬い沈着物です。 LDLコレステロールが多すぎるかどうかを調べる最善の方法は、医師にレベルをチェックする血液検査を依頼することです. コレステロール値が高い場合は、通常、LDL が多すぎて HDL が不足していることを意味します。 トリグリセリドのレベルは、太りすぎの人、活動的でない人、2型糖尿病、メタボリックシンドロームの人、脂肪や糖分の多い食事を食べている人、またはアルコールを飲みすぎている人で高くなる傾向があります. 私たちは常に食事と運動に注意を払うように言われてきましたが、これはその顕著な例です. しかし、高コレステロール食に甲状腺ホルモンが補充されていれば、うさぎでさえアテローム性動脈硬化を発症しません。

これらの変換は、体のさまざまな領域でコレステロールを他の種類のホルモンに変換する人の甲状腺ホルモンのおかげで行われます. コレステロールは、体が健康のために必要とするワックス状の脂肪のような物質ですが、適切な量が必要です. システム内に適切な量のそれぞれを持つことが重要です. スタチンは、使用される最も一般的な薬の 1 つです。スタチンは、肝臓でのコレステロールの生成をブロックすることによって作用し、「悪玉」コレステロールを低下させるのに役立ちます。 特定のリポタンパク質粒子の表面を形成するアポリポタンパク質は、どの細胞からコレステロールが除去され、どこに供給されるかを決定します. これらの結果は、APOE 遺伝子の atorvastatin クーポン E4 バリアントを持つ人々によって示される髄鞘形成の減少が、実際にはオリゴデンドロ サイト細胞の異常な活動によるものであることを確認しました。 LCAT欠乏症は、コレステロール角膜混濁、貧血、および腎臓損傷による視力障害を引き起こす可能性があります.

魚が苦手な方は、亜麻仁やキャノーラ油などの食品から少量のオメガ 3 脂肪酸を摂取することもできます。 1つまたは2つに集中するよりも、さまざまな方法でコレステロールを下げるためにいくつかの食品を追加する方が効果的です。 2つあるということは、人生に大きな変化をもたらす必要があるということです。 米国国立生物工学情報センター、米国国立医学図書館の約 3 分の 2。 内科の年代記。 1946 年に UCSF で。彼は高密度リポタンパク質と低密度リポタンパク質の同定に成功し、コレステロール、冠状動脈性心臓病、動脈硬化、特に癌に関する多くの主要な発見をしました。彼らは週に 3 日、ウォーキングやジャンピング ジャック、レジスタンス バンドのトレーニング、低強度の韓国舞踊などの有酸素運動をそれぞれ 15 分間行いました。 ボルチモア: 毒物学協会。 第 48 回毒性学会年次総会。 ヨーロピアン ハート ジャーナル サプリメント。 Chapman MJ、Assmann G、Fruchart JC、Shepherd J、Sirtori C、HDL-C に関する欧州コンセンサス パネル (2004 年 8 月)。 「心血管リスクの軽減による高密度リポタンパク質コレステロールの上昇：HDL-Cに関する欧州コンセンサスパネルによって開発されたニコチン酸の役割」. レーダー、ダニエル J. (2004)。 「臨床実践における HDL の上昇」。 Vries R、Borggreve SE、Dullaart RP (2004)。 「インスリン抵抗性および2型糖尿病における異常な高密度リポタンパク質代謝におけるリパーゼ、レシチン：コレステロールアシルトランスフェラーゼおよびコレステリルエステル転送タンパク質の役割」.

研究によると、多価不飽和脂肪は LDL (悪玉) コレステロールを減らし、心臓病のリスクを減らします。高レベルの LDL コレステロールは、心臓病や脳卒中のリスクを高めます。 心臓と循環のすべての病気の中で、CHD が最も一般的です。 スクレッティング G、プリズ H (1992)。 「ヒト レシチンのエキソン I fenofibrate 価格 におけるアミノ酸交換: コレステロール アシルトランスフェラーゼ (LCAT) 遺伝子は魚眼病と関連している」. Skretting G、Blomhoff JP、Solheim J、Prydz H (1992)。 「元のノルウェーのレシチンの遺伝的欠陥: コレステロール アシルトランスフェラーゼ欠乏家族」. 1992）。 「家族性レシチンの分子欠陥：コレステロールアシルトランスフェラーゼ（LCAT）欠損症：LCAT遺伝子への単一ヌクレオチド挿入により、完全欠損型の疾患が引き起こされる」. 1992）。 「ヒトアポリポタンパク質AIの部位特異的突然変異誘発および構造機能解析。レシチン-コレステロールアシルトランスフェラーゼ活性化と脂質結合との関係」. 1. さまざまな健康食品、特に果物、野菜、全粒穀物をたくさん食べる。食物繊維は、果物、野菜、豆、レンズ豆、全粒穀物に含まれています。 良いニュースは、食事の変更によってトリグリセリドを急速に下げることができるということです.